Formation Infans - gérer son stress

Encore une formation très intéressante. Gérer son stress en situation professionnelle. Formation de 14h. 

J'y ai appris plein de technique pour se relaxer, respirer. le lâcher prise, la confiance en soi, la méditation et la sophrologie pour les enfants et bien sûr comment mettre tout ça en application au quotidien.